01
La carte d'anniversaire
Créer quelque chose pour quelqu'un, pas juste consommer.
Guide parental · Écrans, IA & ados · Édition 2026
Votre enfant disparaît dans son écran ?
Aidez-le à reprendre la main - sans conflit, sans confiscation, sans devenir expert en technologie.
Vous avez déjà essayé de poser des limites. Des horaires. Des règles. Peut-être même un contrôle parental.
Mais malgré tout, il scrolle encore, réclame encore, négocie encore… et vous avez parfois l’impression d’avoir toujours un temps de retard.
Les écrans et l’IA ne vont pas disparaître. Alors l’objectif n’est pas de tout interdire. L’objectif est de lui apprendre à ne plus seulement consommer ce que l’écran lui sert.
Devant le même écran, votre enfant peut prendre deux places : celle du Scroller, qui consomme, copie et se laisse capter ; ou celle du Builder, qui crée, questionne, vérifie et reprend la main.
Scroller VS Builder est un guide pratique pour aider les parents à transformer une partie du temps d’écran en moments de création, de réflexion et de conversation - sans guerre à la maison, sans confiscation brutale, sans devenir expert en IA.
Pendant que vous cherchez la bonne manière d’agir, les algorithmes, eux, n’attendent pas.
Kit numérique au format PDF · Téléchargement immédiat · Paiement unique · Accès à vie
Télécharger le guide - 27 € au lieu de 47 €Aucun abonnement. Vous recevez immédiatement l’ensemble des guides et ressources au format PDF.
Téléchargement immédiat · Paiement unique · Garantie 30 jours
Le moment où tout bascule
C’est souvent au collège que ça commence à grincer.
Au début, vous lui avez donné un téléphone pour une raison simple : pouvoir le joindre.
Et puis, presque tous les autres en avaient déjà un. Les conversations, les groupes de classe et les invitations commençaient à passer par là. Vous ne vouliez pas qu’il reste à l’écart.
Alors le téléphone est entré dans sa vie.
D’abord dans son sac. Puis dans sa main. À table, pendant les devoirs, dans sa chambre… parfois jusque tard le soir.
Vous lui posez une question : « Ça va. »
Vous lui demandez de le poser : « Attends. »
Vous insistez : il soupire.
Vous menacez de le confisquer : le conflit éclate.
Et vous vous demandez comment un si petit objet a pu prendre autant de place entre vous.
Votre enfant n’a pas soudainement cessé de s’intéresser au monde réel.
Il découvre simplement un monde numérique capable de lui offrir, à chaque instant, une distraction, une réponse ou une stimulation.
Ces signes que vous reconnaissez peut-être
Vous le voyez dans les petits moments du quotidien.
Pas forcément une crise. Plutôt une série de changements discrets qui finissent par prendre beaucoup de place.
L’ado absent
Il est assis avec vous, mais son regard revient sans cesse vers son téléphone. Il est là… sans être vraiment disponible.
L’ado irritable
Un simple « pose ton téléphone » déclenche un soupir, une négociation ou une colère disproportionnée.
L’ado nocturne
Il emporte son téléphone dans sa chambre, repousse l’heure de dormir et se réveille déjà fatigué.
L’ado qui ne s’ennuie plus
Dans la voiture, une file d’attente ou au moindre silence, sa main cherche automatiquement son écran.
L’ado assisté par l’IA
Face à un devoir, son premier réflexe est parfois de demander la réponse avant même d’avoir essayé.
L’ado scroller
Il peut regarder des dizaines de vidéos sans avoir vraiment choisi ce qu’il voulait voir — ni retenir ce qu’il vient de regarder.
Vous avez peut-être essayé les horaires, les règles, le contrôle parental ou la confiscation.
Mais le véritable problème n’est pas seulement le nombre d’heures passées devant un écran.
Le problème, c’est la place que votre enfant apprend à prendre devant cet écran.
Absorber ou construire. Subir ou choisir. Scroller ou créer.
Interdire ne lui apprend pas à choisir cette place.
C’est pour cela que Scroller VS Builder existe.
Ce qui se joue maintenant
Votre enfant n’apprend pas seulement à utiliser un écran.
Il apprend à lui faire confiance.
Derrière cet écran, tout n’a pas été conçu pour l’aider à grandir.
Des algorithmes captent son attention. Des contenus brouillent ses repères. Des inconnus peuvent gagner sa confiance. Et l’IA peut progressivement lui apprendre à déléguer sa réflexion.
Vous ne pourrez pas surveiller chaque vidéo, chaque message ni chaque réponse générée.
Mais vous pouvez lui apprendre à reconnaître ce qui cherche à l’influencer — avant que ces réflexes ne deviennent ses habitudes.
Le danger n’est pas qu’il utilise ces outils. C’est qu’il apprenne à les subir sans même s’en rendre compte.
Je l’aide à reprendre la main — 27 €
Accès immédiat au guide. Des actions concrètes à mettre en place dès aujourd’hui.
🎧Olivier
Père de deux enfants
Message de l'auteur
Pourquoi ce guide existe ?
Avant de vous présenter le contenu du guide, j'aimerais vous dire en moins d'une minute pourquoi je l'ai créé.
0:000:00
Ni panique. Ni laisser-faire. Juste des repères concrets pour les parents qui veulent rester lucides.
Pourquoi maintenant
Pourquoi agir maintenant ?
Parce qu'une habitude numérique ne se corrige pas avec un grand discours.
Elle se remplace par une autre expérience.
Chaque soir passé à seulement scroller rend le scroll un peu plus normal. Chaque devoir confié trop vite à l'IA rend l'effort un peu plus négociable. Chaque arnaque qui ressemble à un vrai message rend la vigilance plus nécessaire.
Mais l'inverse est vrai aussi.
Une seule expérience de création peut changer la comparaison dans sa tête : « Voilà ce que ça fait de fabriquer quelque chose moi-même. »
C'est ce premier déclic que le guide vous aide à provoquer.
Télécharger le guide — 27 €
Accès immédiat · Garantie 30 jours
Le concept
Deux places devant le même écran
La place du spectateur
Le Scroller
- Reçoit
- Scrolle
- Réagit
- Copie
- Se laisse capter
- Consomme des contenus
La place de l'acteur
Le Builder
- Fabrique
- Crée
- Décide
- Comprend
- Reprend la main
- Mène des projets
Le but n'est pas de supprimer tous les écrans. Le but est de montrer à votre enfant qu'il existe une autre place.
La méthode ne repose pas sur la culpabilité.
« On ne demande pas à un enfant d'avoir la volonté de gagner à un jeu piégé. On lui apprend à voir le piège. »
C'est exactement l'objectif du guide : rendre visibles les mécanismes qui captent son attention, puis lui montrer quoi faire à la place.
Le kit de survie des parents lucides
Faire grandir un enfant dans un monde qui change plus vite que nos repères.
Nos enfants grandissent dans un monde que nous n'avons pas connu.
Un monde où une IA peut faire leurs devoirs, imiter une voix ou fabriquer une fausse image en quelques secondes.
Un monde où des algorithmes connaissent parfois mieux leurs réflexes que leurs propres parents.
Un monde où le danger ne vient pas seulement du temps passé devant l'écran, mais de ce qu'ils apprennent à croire, à partager, à déléguer — et des personnes auxquelles ils choisissent de faire confiance.
Vous ne pourrez pas anticiper chaque nouvelle technologie. Et ce n’est pas votre rôle.
Votre rôle, c'est de lui transmettre les réflexes qui resteront utiles lorsque les outils auront encore changé.
Créer
Au lieu de seulement consommer.
Questionner
Au lieu de croire la première réponse.
Vérifier
Avant de partager ou de faire confiance.
Se protéger
Face aux arnaques, aux manipulations et aux inconnus.
Demander de l'aide
Avant qu'une situation ne lui échappe.
Scroller VS Builder rassemble ces repères dans un cadre simple et concret.
Pas pour faire de vous un expert en technologie.
Pour vous aider à préparer votre enfant à un monde que personne ne peut encore prévoir.
Je m'équipe pour l'accompagner — 27 €
Guide complet et outils pratiques · Accès immédiat · Garantie 30 jours
Concrètement
Après lecture, vous saurez quoi faire
Parce que le plus dur, ce n'est pas de savoir que les écrans posent problème.
Le plus dur, c'est le moment précis où vous êtes devant lui, qu'il tient son téléphone, et que vous ne savez plus quoi dire sans déclencher un conflit.
- quoi dire au lieu de répéter « lâche ton téléphone » ;
- comment utiliser l'IA pour faire comprendre au lieu de faire à sa place ;
- comment lancer un premier projet créatif simple ;
- comment l'aider sans prendre la souris ;
- comment réagir quand son projet est raté ;
- comment lui apprendre à vérifier une réponse d'IA ;
- comment poser des réflexes anti-arnaques sans lui faire peur.
Je veux savoir quoi faire — 27 €
Téléchargement immédiat · Garantie 30 jours
Le kit en un coup d’œil
Tout ce dont vous avez besoin pour passer à l’action
- 21 chapitres pratiques
- 5 ateliers à réaliser avec votre enfant
- 40 prompts prêts à utiliser
- Une méthode de prompting en 5 étapes
- Un bouclier anti-arnaques
- Tous les supports au format PDF
Pas de théorie interminable : des repères, des mots et des activités directement utilisables en famille.
Je découvre le kit complet — 27 €
Kit numérique au format PDF · Téléchargement immédiat · Accès à vie
Les ateliers
5 ateliers pour passer du scroll à la création
Pas de théorie interminable. Des projets simples à lancer à la maison.
02
L'art du prompt
Demander clairement, réfléchir avant de déléguer.
03
Le projet vidéo
Raconter une histoire, monter, choisir, publier avec intention.
04
L'IA professeur particulier
Comprendre une notion sans copier une réponse.
05
Le réflexe vérification
Comparer les réponses, chercher les sources, garder son jugement.
Exemple d'atelier
La carte d'anniversaire
En moins d'une heure, vous partez d'une idée simple : « Et si on créait une invitation vraiment personnelle ? »
Votre enfant apprend à :
- formuler une demande à l'IA ;
- comparer plusieurs propositions ;
- corriger ce qui ne lui plaît pas ;
- assembler texte et image ;
- obtenir un objet fini qu'il peut montrer.
Le vrai résultat n'est pas la carte.
Le vrai résultat, c'est la phrase : « C'est moi qui ai fait ça. »
Chaque atelier est pensé pour que vous puissiez vous asseoir à côté de lui, même si vous n'êtes pas technique.
Une règle simple
Et non : il ne s'agit pas de lui apprendre à tricher avec ChatGPT
L'IA a le droit d'aider. Elle n'a pas le droit de faire à sa place.
Mauvaise consigne
« Fais mon exposé à ma place. »
Bonne consigne
« Pose-moi des questions pour m'aider à construire mon plan. »
Exemple de prompt inclus
« Je n'ai pas compris [sujet] en cours. Ne me donne pas la réponse : guide-moi étape par étape avec des questions, jusqu'à ce que je trouve tout seul. »
La posture parentale
Vous ne devenez pas le juge. Vous redevenez le guide.
Quand un enfant crée avec un écran, il va rater.
Une vidéo maladroite. Un mini-site laid. Un prompt mal formulé. Un montage bancal.
Le réflexe habituel serait de corriger, juger ou faire à sa place.
Le guide vous apprend une autre posture :
- ne pas prendre la souris ;
- poser la bonne question ;
- laisser la déception exister ;
- l'aider à voir ce qu'il améliorerait ;
- redevenir le public de ce qu'il construit.
C'est souvent là que le dialogue revient.
🎁 Bonus #1 inclus
La boîte à 40 prompts
40 prompts prêts à l'emploi pour apprendre, réfléchir, créer et ouvrir le dialogue. Aucun n'est conçu pour faire les devoirs à la place de l'enfant. Ils servent à réveiller la curiosité, renforcer la réflexion et transformer l'écran en lieu de création.
Catégorie 01
L'IA qui explique
Catégorie 02
L'IA qui aide à réfléchir
Catégorie 03
L'IA qui fait créer
Catégorie 04
L'IA pour le parent
Quelques exemples inclus
- « J'ai ce texte : [coller le texte]. Quelle intention l'auteur a-t-il pu avoir ? Donne-moi 2 lectures différentes et explique pourquoi elles s'opposent. »
- « Voici mon idée : [idée]. Joue l'avocat du diable et donne-moi 3 arguments contre, pour m'aider à mieux réfléchir. »
- « Je dois comparer [A] et [B]. Ne me donne pas la comparaison toute faite : pose-moi 5 questions pour que je la construise moi-même. »
🎁 Bonus #2 inclus
Le Bouclier anti-arnaques IA
Voix clonée. Faux ami. Chantage au deepfake. Faux job d'été. Phishing personnalisé. Fausse boutique.
Le problème, c'est qu'aujourd'hui une arnaque peut ressembler à :
- la voix d'un proche ;
- un message d'un ami ;
- une offre de job d'été ;
- une boutique parfaitement crédible ;
- une menace montée de toutes pièces.
Votre enfant n'a pas besoin d'avoir peur de tout. Il a besoin d'un réflexe simple avant de répondre.
Les 4 questions à se poser
- 01Est-ce que je connais cette personne ou cette marque ?
- 02Est-ce que cette demande est normale dans ce contexte ?
- 03Est-ce qu'on me demande de l'argent ou une information sensible ?
- 04Est-ce que je pourrais en parler à un parent sans crainte ?
Si une réponse est « non » ou « je ne sais pas » : pause, et on en parle.
Je télécharge le guide et les bonus — 27 €
Paiement unique · Accès immédiat · Garantie 30 jours
Ce que ce guide n'est pas
Si vous cherchez une méthode pour tout interdire, ce n'est pas ce guide
Ce guide n'est pas un manifeste anti-écrans.
Il ne vous demande pas de tout interdire.
Il ne vous transforme pas en parent-flic.
Il ne vous demande pas de devenir expert en IA.
Il ne promet pas que votre enfant lâchera son téléphone en trois jours.
Il vous donne plutôt un cadre simple pour :
- ouvrir une conversation sans l'accuser
- transformer certains usages passifs en projets actifs
- poser des règles claires sur l'IA
- transmettre des réflexes de création, de vérification et de sécurité
Qui écrit ce guide
Je m’appelle Olivier Navatte. Je suis un père qui a décidé d’agir.
Je suis père de deux enfants et professionnel du numérique depuis près de vingt ans.
J’ai créé Parents Lucides pour aider les parents à comprendre les nouveaux usages numériques sans céder à la panique, aux interdictions permanentes ou aux promesses irréalistes.
Je ne suis ni médecin ni psychologue. Mon rôle est de traduire les mécanismes du numérique et de l’IA en décisions simples, concrètes et applicables à la maison.
On ne prépare pas nos enfants au monde numérique en leur criant de poser l’écran.
On les prépare en s’asseyant à côté d’eux pour leur apprendre à s’en servir autrement.
LE SUPERPOUVOIR DE DEMAIN
Et si le problème n’était pas seulement ce qu’il regarde… mais ce qu’il devient incapable de regarder longtemps ?
Une vidéo. Puis une autre. Puis une autre.
À chaque mouvement du pouce : une nouvelle image, une nouvelle émotion, une nouvelle récompense.
Peu à peu, tout ce qui demande du temps peut sembler trop lent : lire, comprendre un problème, apprendre une compétence ou simplement terminer ce que l’on a commencé.
Le scroll entraîne à changer. Un projet entraîne à rester.
Lorsqu’un enfant construit un jeu, monte une vidéo, dessine ou cherche pourquoi son code ne fonctionne pas, il poursuit un objectif.
Il rencontre une difficulté. Il recommence. Il reste assez longtemps pour progresser.
L’attention est la porte d’entrée de presque tous les apprentissages.
Un enfant qui apprend à rester avec un problème peut accumuler des compétences pendant des années.
À l’inverse, une attention constamment fragmentée peut favoriser les incompréhensions, les abandons et le sentiment de ne pas être capable.
Construire, c’est aussi réapprendre à rester.
Je l’aide à reprendre le contrôle de son attention — 27 €
Accès immédiat au guide complet · Garantie 30 jours
Important : les écrans ne « causent » pas le TDAH. Les relations entre usages numériques et difficultés d’attention sont complexes et parfois réciproques. Ce guide est éducatif et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Il n’a pas besoin d’un parent qui connaît toutes les technologies.
Il a besoin d’un parent capable de poser les bonnes limites, d’ouvrir les bonnes conversations et de lui transmettre les bons réflexes.
Parce qu’un jour, vous ne serez pas derrière son épaule. Ses réflexes, eux, seront toujours là.
L'offre
Ce que vous recevez aujourd'hui
Vous achetez aujourd’hui le kit Scroller vs Builder au format PDF.
- · Paiement unique de 27 €
- · Aucun abonnement
- · Téléchargement immédiat
- · Accès à vie aux fichiers achetés
- 1.
Le guide complet — Édition 2026
21 chapitres pour comprendre ce qui se joue, sortir du conflit et installer une nouvelle posture à la maison.
- 2.
Les 5 ateliers créatifs pas-à-pas
Des activités simples pour transformer l'écran en espace de création : carte, vidéo, prompt, apprentissage, vérification.
- 3.
La méthode de prompting en 5 étapes
Pour apprendre à votre enfant à demander clairement, préciser, corriger, vérifier et garder la main.
- 4.
🎁 Bonus #1 — La boîte à 40 prompts
Des prompts prêts à copier-coller pour apprendre, réfléchir, créer et ouvrir le dialogue.
- 5.
🎁 Bonus #2 — Le Bouclier anti-arnaques IA
Les signaux d'alerte et les réflexes à transmettre face aux faux amis, fausses offres, deepfakes, voix clonées et pièges personnalisés.
Prix normal 47 €
47 €27 €
Offre de lancementVous pouvez commencer ce soir avec un seul prompt.
Je télécharge le guide — 27 €
Paiement unique · Accès à vie · Téléchargement immédiat · Garantie 30 jours
Garantie « une conversation utile »
Lisez le guide. Testez un prompt ou un atelier avec votre enfant.
Si vous n'avez pas au moins une conversation plus calme, plus utile ou plus constructive autour des écrans et de l'IA, écrivez-nous.
Vous serez remboursé intégralement.
Témoignages
Ce que disent les parents qui ont testé
Ça a pris tout de suite
Mon fils rentre en 5ème. Son truc, c'est les jeux vidéo. Il y passerait ses week-ends sans faire de pause. Alors on lui a proposé quelques-uns de vos ateliers. Ça a pris tout de suite.
Au début, on a fait ses cartes d'anniversaire, puis les cartes de visite du tonton. Il a commencé à rédiger son premier livre illustré avec l'IA, et il apprend l'anglais et l'espagnol juste pour le fun.
Il passe clairement moins de temps sur les jeux, et on est aussi plus rassuré quand il se sert d'un écran.
Nicolas, 39 ans
Lille
Elle crée au lieu de consommer
Avec ma fille de 14 ans, ça finissait toujours en disputes. Elle était accro aux vidéos TikTok qu'elle regardait dans sa chambre jusqu'à parfois très tard. Je limitais le temps d'écran, je confisquais parfois, chantage, pleurs, cris, mensonges... Notre relation en prenait un coup à chaque dispute.
Alors j'ai essayé votre méthode. Je n'étais pas trop sûre de moi au début car je ne suis pas vraiment une maman geek à la base. Et puis j'ai compris les erreurs que je faisais en croyant bien faire avec elle.
Maintenant, elle adore créer ses propres vidéos toute seule et utilise aussi l'IA pour ses révisions. C'est l'IA qui la fait bosser 😁 Maman est super fière ! 🥹
Amandine, 42 ans
Toulouse
EST-CE POUR VOUS ?
Ce guide est pour vous si…
Ce guide est pour vous si
- Vous sentez que les écrans prennent trop de place, sans savoir comment intervenir.
- Vous voulez protéger votre enfant sans l’espionner ni tout lui interdire.
- Vous cherchez des règles claires pour l’IA, les réseaux sociaux et le téléphone.
- Vous voulez lui apprendre à créer, vérifier, réfléchir et se protéger.
- Vous préférez ouvrir le dialogue plutôt que déclencher une guerre quotidienne.
- Vous avez besoin d’un cadre concret, même sans être expert en technologie.
Ce guide n’est pas pour vous si
- Vous cherchez une méthode pour bannir définitivement tous les écrans.
- Vous voulez une application permettant de surveiller chaque geste de votre enfant.
- Vous attendez une solution miracle qui changera ses habitudes en trois jours.
- Vous pensez que l’IA est seulement une menace qu’il faut éviter.
- Vous voulez une longue théorie sur la parentalité numérique sans actions concrètes.
- Vous préférez attendre que les problèmes apparaissent avant d’en parler.
Vous ne pourrez pas contrôler tout ce que votre enfant rencontrera.
Mais vous pouvez lui transmettre les réflexes qui l’aideront à faire face lorsque vous ne serez pas là.
Je lui transmets les bons réflexes — 27 €
Accès immédiat au guide complet · Garantie 30 jours
Questions fréquentes
Ce que se demandent la plupart des parents
Ce week-end, vous pouvez encore lui répéter de poser son écran.
Ou vous pouvez vous asseoir à côté de lui, ouvrir un premier atelier, et lui montrer l'autre côté.
Pas dans six mois. Pas quand vous serez « meilleur en IA ». Ce week-end.
Je télécharge le guide — 27 €
Accès immédiat · Paiement unique · Garantie 30 jours